082 张迪训练视频
├─健身联盟-张迪肩手臂精讲
│ ├─二头
│ │ ├┈二头肌提拉.mp4
│ │ ├┈俯卧过顶弯举.mp4
│ │ └┈仰卧上斜弯举.mp4
│ ├─肩
│ │ ├┈后束.mp4
│ │ ├┈肩部热身.mp4
│ │ ├┈肩部总结.mp4
│ │ ├┈前束.mp4
│ │ ├┈手臂与肩部训练心得.mp4
│ │ └┈中束.mp4
│ └─三头
│ └─├┈三头肌哑铃杠铃臂屈伸.mp4
│ └─└┈绳索三头肌.mp4
├─张迪2019手臂教学
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├─张迪背部训练视频
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├─张迪背部训练视频2
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├─张迪肱二肱三训练
│ ├┈【肱二头】用户_标清.flv
│ ├┈【肱三头】纬度打造_标清.flv
│ └┈肱二头 肌肉结构 训练方法_标清.flv
├─张迪肩膀2020
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├─张迪腿 1 股四头肌2股二头肌
│ ├─股二头肌
│ │ └┈张迪老师股二、臀部视频.mp4
│ └─股四头肌
│ └─└┈张迪老师股四视频.mp4
├─张迪微课肩部训练
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├─张迪训练营
│ ├─张迪肩部训练营
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│ ├─张迪健身
│ │ ├─张迪 背
│ │ ├─张迪肩
│ │ ├─张迪手臂
│ │ ├─张迪腿
│ │ └─张迪胸部
│ ├─张迪训练营.第二期微课堂肩部视频
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│ ├─张迪训练营.第六期微课堂营养
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│ ├─张迪训练营.第三期微课堂背部视频（上）
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│ ├─张迪训练营.第四期微课堂腿部视频（上）
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│ ├─张迪训练营.第四期微课堂腿部视频（下）
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│ ├─张迪训练营.第一期微课堂营胸部视频
│ │ └┈张迪训练营，第一期胸部微课堂（完整）.m4v
│ ├┈【肱二头】用户_标清.flv
│ ├┈【肱三头】纬度打造_标清.flv
│ ├┈肱二头 肌肉结构 训练方法_标清.flv
│ ├┈全国健美冠军张迪教你训练三头肌 标清.flv
│ ├┈突击！《 背部 肩部 》标清.flv
│ ├┈张迪教你训练肩膀 _标清.flv
│ └┈张迪训练营-胸部训练微课堂.mp4
├─张迪训练营.第六期微课堂营养
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校长yo
2022-6-21 13:44:05
