舞者美体 王诗意紧实腰腹

023 舞者美体 王诗意紧实腰腹
├─1、【试看】腰腹课程介绍
│  └┈【试看】腰腹课程介绍.mp4
├─2、热身
│  └┈热身1 展臂核心内收.mp4
├─3、训练
│  ├┈训练1 仰卧柔臂双起双落 .mp4
│  ├┈训练2 芭蕾手位单抬腿 .mp4
│  ├┈训练3 俯姿臂延伸 .mp4
│  ├┈训练4 侧卧柔臂吸抬腿 .mp4
│  └┈训练5 跨步吸腿拧身 .mp4
├─4、拉伸
│  ├┈拉伸1 后腰部 .mp4
│  ├┈拉伸2 前腹部 .mp4
│  └┈拉伸3 旁腰 .mp4
└┈一键跟练.mp4

下载地址已隐藏，加入会员后显示

加入会员

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：568935149@qq.com

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。