如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载

校长yo

如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载

第1集:


回顾了乒乓球的历史,讲述了直、横拍握拍法与球感、球性的练习,乒乓小知识:球拍介绍、乒乓球介绍。

第2集:

球感练习:推、拨、攻

乒乓小知识:球台的标准尺寸

基本步法:侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步

乒乓小知识:球拍、乒乓球介绍

乒乓小知识:击球部位与拍面角度

平击发斜线球的方法

第3集:

正反手平击发直线球

站位、原地步法和重心移动

近台正手位攻球

乒乓小知识:击球时间。

近台侧身位攻球(正、反手攻斜、直线球)

第4集:

多球练习正手攻球。

乒乓小知识:站位。

中台正手位攻球。

乒乓小知识:击球力量。

中台正手侧身位攻球。

第5集:

直板快推

横板反手快拨

直板加力推

乒乓小知识:如何减力打

直板反手减力挡

第6集:

直板正手挡

乒乓小知识:旋转

直板反手推下旋

乒乓小知识:侧旋球

直板反手推挤(侧切)

直板反手攻球

第7集:

横板反手攻球

直板横打(拉)

乒乓小知识:转与不转的区别

直板正手下旋发球

横板正手下旋发球

直板侧身位下旋发球

第8集:

横板侧身位下旋发球

直板正手位发不转球

横板正手位发不转球

直板侧身位发不转球

横板侧身位发不转球

第9集:

基本步法—单步

直板反手慢搓斜线

横板反手慢搓斜线

乒乓小知识:增强旋转

直板反手慢搓直线

横板反手慢搓直线

第10集:

直板正手慢搓斜线

横板正手慢搓斜线

直板正手慢搓直线

横板正手慢搓直线

直板反手快搓斜线

横板反手快搓斜线

第11集:

直板反手快搓直线

横板反手快搓直线

直板正手快搓斜线

横板正手快搓斜线

直板正手快搓直线

横板正手快搓直线

第12集:

直板反手搓不转球

横板反手搓不转球

横板发长短球

直板反手快摆直线

横板反手快摆直线

直板反手快摆中路

横板反手快摆中路

乒乓球小知识:长球和短球

第13集:

直板反手快摆斜线

横板反手快摆斜线

直板正手快摆直线

横板正手快摆直线

直板正手快摆中路

横板正手快摆中路

第14集:

直板正手快摆斜线

横板正手快摆斜线

直板反手搓侧旋

直板正手搓撇

横板正手搓撇

乒乓小知识:搓侧旋球

第15集:

直板正手位拉球

横板正手位拉球

乒乓小知识:上旋球

直板正手侧身拉球

横板正手侧身拉球

第16集:

直板反手反面拉球(斜/直线)

直板正手位挑球

横板正手位挑球(斜/直线)

直板侧身位正手挑球

第17集:

横板侧身位正手挑球

横板反手挑球

直板正手位突击下旋球

横板正手位突击下旋球

第18集:

横板侧身位正手挑球

横板反手挑球

直板正手位突击下旋球

横板正手位突击下旋球

第19集:

直板正手快带弧圈球

横板正手快带弧圈球

直板反面反手快带弧圈球

横板反手快带弧圈球

直板正手斜线奔球(急长球)

横板正手斜线奔球

第20集:

直板正手直线奔球

横板正手直线奔球

直板反手斜线奔球

横板反手斜线奔球

直板反手直线奔球

横板反手直线奔球

第21集:

直板正手位正手拉前冲弧圈球

横板正手位正手拉前冲弧圈球

直板侧身位正手拉前中弧圈球

横板侧身位正手拉前冲弧圈球

乒乓小知识:弧线介绍

横板反手接前冲弧圈球

直板正手位正手拉加转弧圈球

第22集:

横板正手位正手拉加转弧圈球

直板侧身位正手拉加转弧圈球

横板侧身位正手位加转弧圈球

横板反手拉加转弧圈球

直板正手拉侧旋弧圈球

横板正手拉侧旋弧圈球

第23集:

直/横板正手挡弧圈球

直/横板正手攻打弧圈球

直/横板正手快带弧圈球

直/横板正手反拉弧圈球

直板反手推挡弧圈球

乒乓球小知识:逆转、避转、顺转

第24集:

直/横板反手快带弧圈球

直板反手推挤弧圈球

直/横板反手反面弹打弧圈球

直板反手反面反拉弧圈球

横板反手削弧圈球

横板反手长胶挡弧圈球

回接弧圈球练习

第25集:

横板正手近台削球

横板反手近台削球

横板正手削加转球

横板正手削不转球

横板反手削加转球

横板反手削不转球

横板正手远台削球

横板反手远台削球

第26集:

横板正手削追身球

横板反手削追身球

横板正手削突击球

横板反手削突击球

横板正手削前冲弧圈球

横板反手削前冲弧圈球

横板正手削加转弧圈球

横板反手削加转弧圈球

第27集:

直板发左侧下旋斜线球

横板发左侧下旋斜线球

直板发左侧下旋直线球

第28集:

横板发左侧下旋直线球

乒乓球小知识知识:左侧下旋球触拍的反弹方向

直/横板反手搓接左侧下旋短球

直/横板反手摆接左侧下旋短球

第29集:

直/横板侧身位正手搓接左侧下旋短球

直/横板侧身位正手摆接左侧下旋短球

直/横板侧身位正手挑接左侧下旋短球

直板反手反面挑接左侧下旋短球

横板反手挑接左侧下旋短球

第30集:

直/横板反手搓接左侧下旋长球

直/横板侧身位正手拉接左侧下旋长球

直板反手反面拉接左侧下旋长球

横板反手拉接左侧下旋长球

横板反手削接左侧下旋长球

直板正手位正手搓接左侧下旋短球

第31集:

横板正手位正手搓接左侧下旋短球

直/横板侧身位正手摆接左侧下旋短球

直/横板正手位正手挑接左侧下旋短球

直/横板正手位正手拉接左侧下旋长球

直/横板正手位正手削接左侧下旋长球

第32集:

直/横板发左侧上旋斜线球

直板发左侧上旋直线球

第33集:

横板发左侧上旋直线球

乒乓球小知识:左侧上旋球触拍后的反弹方向

横板反手位接左侧上旋长球

第34集:

接正手位左侧上旋短球

接正手位左侧上旋长球

直板反手发右侧下旋斜线球

直板正手反面发右侧下旋球

第35集:

横板反手发右侧下旋斜线球

直/横板反手发右侧下旋直线球

乒乓球小知识:右侧下旋球触拍后的反弹方向

接反手位右侧下旋短球

第36集:

横板反手位接右侧下旋长球

横板正手位接右侧下旋短球

横板正手位接右侧下旋长球

第37集:

横板反手发右侧上旋斜线球

直/横板反手发右侧上旋直线球

直板正手反面发右侧上旋直线球

第38集:

乒乓球小知识:右侧上旋球触拍后的反弹方向

接反手位右侧上旋短球

接正手位右侧上旋短球

接正手位右侧上旋长球

第39集:

步法:并步

步法:跨步

步法:跳步

综合技术-结合技术:直板/横版正手近台攻结合正手中台攻

综合技术-结合技术:直板侧身位正手近台攻结合侧身中台攻

第40集:

结合技术-前后结合:横板侧身位近台正手攻结合侧身中台正手攻

结合技术-左右结合:直/横板反手搓结合正手搓

结合技术-左右结合:直/横板正手1/2台跑位攻

结合技术-左右结合:直/横板正手1/2台侧身跑位攻

结合技术-左右结合:反手削结合正手削

两项技术结合:直板反手搓结合正手拉

第41集:

两项技术结合:横板反手搓结合正手拉

两项技术结合:直/横板反手搓结合侧身拉

两项技术结合:直板左推右攻反面拔正手攻

两项技术结合:横板反手拔正手攻

两项技术结合:直/横板反手推侧身攻反面拔侧身攻

两项技术结合:发球结合攻球

第42集:

两项技术结合:发球结合攻球

-直/横板发平击球结合正手攻

-直/横板发下旋球结合正手拉

-直/横板发下旋球结合侧身拉

两项技术结合:搓球结合削球

-正手搓结合反手削

第43集:

两项技术结合:搓球结合削球-正手搓结合正手削

两项技术结合:正(反)手削突击结合反手上短球

步法:交叉步

三项技术结合:推挡(反面拔) 侧身攻 扑正手

三项技术结合:反手拔 侧身攻 扑正手

第44集:

三项技术结合:反手搓 侧身拉 扑正手

三项技术结合:正手挑 反手攻 正手攻

三项技术结合:正手搓 侧身拉 扑正手

三项技术结合:正手拉下旋 不定点

第45集:

三项技术结合:正手搓 正手削 反手削

三项技术结合:反手搓 反手削 正手削

三项技术结合:正手搓 反手削 正手削

三项技术结合:反手搓 正手削 反手削

三项技术结合:正手削 反手削 反手上短球

三项技术结合:反手削 正手削 正手上短球

发球抢攻:发反手位短球后抢攻

第46集:

发球抢攻:发正手位短球后抢攻

发球抢攻:发正手位长球后抢攻

接发球后抢攻:接反手位短球后抢攻

接发球后抢攻:接反手位长球后抢攻

接发球后抢攻:接正手位短球后抢攻

第47集:

接发球后抢攻:接正手位长球后抢攻

相持战术:反手位压反手攻正手

相持战术:反手位压反手攻中路

相持战术:反手位压正手攻反手

相持战术:反手位压正手攻中路

相持战术:反手位压中路攻正手

相持战术:反手位压中路攻反手

相持战术:正手位压反手攻正手

第48集:

相持战术:正手位压反手攻中路

相持战术:正手位压正手攻反手

相持战术:正手位压正手攻中路

相持战术:正手位压中路攻正手

相持战术:正手位压中路攻反手

相持战术:削反手变正手

相持战术:削反手攻正手

相持战术:削反手拉正手

相持战术:削反手反手攻

、相持战术:正手削直线攻正手

、相持战术:正手削直线变正手

、相持战术:正手削直线拉正手

、相持战术:反手削直线变斜线

第49集:

相持战术:反手削直线攻反手

相持战术:反手削直线拉反手

相持战术:反手削直线反手攻反手

相持战术:正手削斜线变直线

相持战术:正手削斜线攻直线

相持战术:正手削斜线拉直线

相持战术:反手削斜线上短球反攻

相持战术:正手削斜线上短球反攻

相持战术:反手削直线上短球反攻

相持战术:正手削直线上短球反攻

乒乓球小知识 五种球拍胶皮

打法类型:直板正胶快攻

第50集:

打法类型:直板反胶快攻结合弧圈

打法类型:横板弧圈结合快攻

打法类型:横板快攻结合弧圈

打法类型:横板削攻

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