梦婷 产后 课件

037 梦婷 产后 课件
├─第1节 了解产后修复的重点
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│  └┈产后修复瑜伽健康档案表（空）.docx
├─第2节课呼吸与热身序列
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│  ├┈肺呼吸模式.mp4
│  ├┈呼吸中膈肌的运动.mp4
│  ├┈解剖1.mp4
│  └┈解剖2.mp4
├─第3节盆底肌核心修复
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│  ├┈骨盆形态.mp4
│  ├┈盆地肌群.mp4
│  └┈盆腔结构.mp4
├─第4节腹直肌分离修复手法
│  ├┈001腹直肌检测.mp4
│  └┈002腹直肌手法.mp4
├─第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案
│  ├┈耻骨肌的松解1.mp4
│  ├┈耻骨肌的松解手法1.mp4
│  ├┈耻骨肌的松解手法2.mp4
│  ├┈耻骨联合分离.mp4
│  ├┈梨状肌的松解手法.mp4
│  ├┈手法肌肉解说.mp4
│  ├┈腰大肌的松解.mp4
│  ├┈腰大肌的松解手法.mp4
│  └┈腰方肌的松解手法.mp4
├─第6节收髋手法详解
│  ├┈收假髋的手法.mp4
│  ├┈收髋手法1.MOV
│  ├┈收髋手法2.MOV
│  └┈自主收髋视频.mp4
├─第7节产后特色修复课程
│  ├┈肩关节的内收.mp4
│  ├┈肩关节的屈曲.mp4
│  └┈肩关节的水平内收.mp4
├─第8节关于二十节私教课的具体编排
│  ├┈ppt软件视频.mp4
│  ├┈表格软件视频.mp4
│  ├┈评估软件2.mp4
│  ├┈制图软件视频.mp4
│  └┈姿势评估软件视频.mp4
└┈产后修复VIP私教方案.docx

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